使用產品: 不銹鋼真空燜燒杯套裝 (MCJ-A 系列)
**材料蘋果 100g洋蔥 30g紅蘿蔔 60g椰菜 60g鹽 適量
**步驟1. 蘋果去籽, 切成約3厘米長; 紅蘿蔔切成約3厘米長; 洋蔥和椰菜切粗絲。2. 所有材料放進燜燒杯內, 加滚水至8分滿。3. 蓋上蓋子燜焗1分鐘後將水倒掉。4. 再一次加入沸水至8分滿。5. 扭緊蓋子，燜焗將2小時。6. 食用前以適量鹽調味即可。
