食譜

青紅蘿蔔印度椰子素湯

青紅蘿蔔印度椰子素湯

190 kcal/人份

材料名稱

[照片的份量為1.8L（10 杯）型的份]

1.0L (5.5cup) type
3人份 1.8L (10cup) type
6人份

1. 印度椰子（切片） ………… 90g
2. 紅蘿蔔 ………… 150g
3. 綠蘿蔔 ………… 125g
4. 玉米 ………… 150g
5. 乾無花果 ………… 15g
6. 蜜棗（乾貨） ………… 12.5g
7. 水 ………… 525mL
8. 鹽 ………… 適量

1. 印度椰子（切片） ………… 180g
2. 紅蘿蔔 ………… 300g
3. 綠蘿蔔 ………… 250g
4. 玉米 ………… 300g
5. 乾無花果 ………… 30g
6. 蜜棗（乾貨） ………… 25g
7. 水 ………… 1050mL
8. 鹽 ………… 適量

作法

紅蘿蔔與綠蘿蔔切片︒玉米圓切成4～5cm長度︒
在內鍋裡放入所有材料（鹽除外）︒
選擇「調理 ∙ 蒸煮/Slow Cook」選單，將加熱時間調成90 分鐘，
按下〔炊飯/Start〕鍵︒
完成後用鹽調味，盛裝在容器中︒